カウンセリングの目的
悩んでいる時には、自分の感情がわからなくなったり、どう行動すればいいのか決断できなくなることがあります。自分の言葉で悩んでいることを話し、専門家にしっかり聞いてもらうことで問題点が整理できたり、解決への糸口が見つかったりします。
カウンセリングは具体的なアドバイスや答えを出すものではなく、気持ちや考え方を整理し、より良い考え方や行動のパターンを日常生活に取り入れるためのサポートを行うことを主目的としています。
カウンセリング開始の流れ
まずは、診断面接を行います。診断面接とは、問題となる症状が起こった流れや、これまでの家族関係や対人関係など、どのような人生を歩んできたかカウンセラーが聞き取りを行い、見立てを立てる時間になります。ただ、患者様にとっても、これまでの人生を振り返り、客観的に見つめる重要な時間になります。
診断面接終了後、今後のカウンセリングのテーマや、カウンセリングの方法をお互いに共有し、合意したうえでカウンセリングを進めていきます。
診断面接は患者様に応じて1～4回行います。
カウンセリングの方法
当院では、精神分析的心理療法が中心となります。
1．精神分析的心理療法
精神分析的心理療法では、カウンセリングの中で、思い浮かぶことを自由にお話していただく方法をとります。さらに、カウンセラーの質問によって、ご自身のことを別の角度から眺めたり、それによって感じたことを言葉にしていただきます。話す中で、ご自身の課題や人生のテーマはどこにあるのか、それを整理したり、ひとりで考えるだけではたどり着けない考えを見つけたり、自分のこころと向き合う時間を持つことで、より深いレベルでご自身について理解し、症状の改善をはかっていきます。
カウンセリング回数は患者様の状況によりますが、数か月～何年も通われる方もいらっしゃいます。
2．認知行動療法
ご自身の認知（考え方）の癖を理解し、それに替わる他の考え方を身に着けることで、気持ちを安定させる心理療法です。認知行動療法は、カウンセラーと患者様の共同作業によって成り立ちます。お互いに意見を出し合いながら、認知の変容を目指します。
カウンセリング回数は患者様の状況によりますが、15～30回程度です。
3．カップルセラピー
パートナーと来談し、カウンセラーの前で、お互いの困りごとをお話していただく心理療法です。カップルセラピーの目的は、「コミュニケーションの正常化」です。相手に遠慮して言いたいことが言えない、話しているといつも喧嘩になってしまう、など、健康なコミュニケーションがとれなくなっている場合に、カウンセラーの前でお互いに話したいことを話していただき、滞っていた関係を前に進めていく作業になります。
カウンセリング回数は患者様の状況によりますが、3～10回程度です。
4．発達障害のご相談
当院で発達障害の検査を受けた方を対象に、その時々の困りごとや対処法などを継続的にご相談していただけます。
検査結果を踏まえて、より詳細なご相談ができます。
ご希望があれば、ご家族やパートナー様も交えて（ご本人の同意を得たうえで）話し合いを行うことができます。
お一人様での受診
| 25分 | 5,500円 （税込） |
|---|---|
| 50分 | 8,800円 （税込） |
お二人様での受診
| 50分 | 11,000円 （税込） |
|---|
5．その他
◎とりあえず１回だけ、誰にも言えない愚痴を聞いてほしい
◎迷っていることがあり、話しながら自分の考えを整理したい ・・・など、ご要望があればご相談ください。
カウンセリング頻度
１週間に１回が望ましいですが、２週間に１回や３週間に1回など、状況に応じて対応いたします。
カウンセリング料金
1．個人療法の場合
| 25分 | 5,500円 （税込） |
|---|---|
| 50分 | 8,800円 （税込） |
2．カップルセラピーの場合
| 50分 | 11,000円 （税込） |
|---|---|
| 110分 | 22,000円 （税込） |
